二日間の飲み会で、飲み・食べ過ぎで、体調不良で食欲減退になりました。今日は、①朝食：ヨーグルト、サラダ、豆腐、納豆、②昼食:抜き、③夕食：アサヒスリムアップスリム＋プロテインを飲み済ませました。
今日は、スポーツクラブで運動も無し。しっかりと休養に努めます。
飲み・食べ過ぎで 体調不良
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
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