お盆テーマ⇒ゴルフ・トレーニング・ダイエット・映画鑑賞

今年のお盆テーマは、①ゴルフ・②スポーツクラブでトレーニング・③ダイエット・④映画鑑賞です。

①ゴルフはお盆期間中6連チャンゴルフに挑戦します。平均スコアー70台を目指します！

②スポーツクラブでのトレーニングは、ゴルフ後も毎日、ストレッチ・筋トレ・有酸素をしかり行います。上記に加え、水泳も頑張る予定です。但し、ゴルフ優先ですので、疲れたら休みます。

③ダイエットは、お盆休み期間中宴会が3回あります。食べ過ぎ・飲み過ぎに注意しながら、お盆休み最終日には、66㎏台にしたいと思っています。ゴルフ中はカートに乗らない等運動量を増やす事と、食事制限・糖質制限をきっちり行う様にします。

④映画鑑賞は、今日も1本：秘密 THE TOP SECRET見に行きます。お盆期間中に9本見たいです。

Ⅰ：秘密 THE TOP SECRET、Ⅱ：X-MENアポカリプス、Ⅲ：ジャングル・ブック、Ⅳ：ONE PIECE FILM GOLD、Ⅴ：ペット、Ⅵ：ルドルフとイッパイアッテナ、Ⅶ：ファインディング・ドリー、Ⅷ：HiGH＆LOW THE MOVIE、Ⅸ：アリス・イン・ワンダーランド／時間の旅。