まだぎっくり腰が痛む　9日目

12/5(月)スポーツクラブでトレーニング中に腰に違和感を感じ、翌12/6(火)にぎっくり腰になりました。その前の行動は、12/3(土)はスポーツクラブで重い重量でのトレーニング、12/4(日)にはゴルフ＆家の前での素振り練習をしていました。急な寒さの影響も有りました。

腰が悲鳴を上げた状態がぎっくり腰です。  

9日目の今日12/14(水)も腰の状態は本調子では有りません。ちょっと屈むと痛いです。時々激痛も有ります。今日から更に9日目の12/23(金)のゴルフは、出来る様な体になっていたいです。しっかり養生して、整骨院にも通い、しっかり治します。 

 今後の自分の人生、”ぎっくり腰とサヨナラ”したいです。