ゴルフのやり過ぎで倦怠感・頭痛・腰痛・膨満感・・

　連休中日で、休養バッチリと言いたいのですが、ゴルフのやり過ぎで倦怠感・頭痛・腰痛・膨満感、と体調イマイチになりました。気分は最高なのですが、体が悲鳴を上げています。 　

　倦怠感⇒ストレッチ・マッサージを十分に行えば直ると思っています。頭痛⇒ジロキソニンを飲んで様子を見ます。腰痛⇒ゴルフほぼ8連チャンしているので連休後にはすっきりすると思います。膨満感⇒連休中夕食を考えます。 　

　ゴルフを充実させ、スポーツクラブでストレッチ腰痛改善体操を十分に行い、健康の為に逆立ちも頑張ります。連休あと3日間ですが、夕食を控え腹6分目で膨満感を無くします。 　

　ゴルフですが、5/7(日)の月例で結果が出る様に、ゴルフ本をしっかり読み、対策を講じます。