体幹ストレッチコアトレーナー　買いました！

　友人の勧めで、アイリスオーヤマの体幹ストレッチコアトレーナーをダイシンで4,000円強で購入しました。早速、、購入初日：昨日9/24(日)使用しましたが良い感じでした。1日実施しただけでは、体の変化は無いですが、毎日肩胛骨をストレッチして、可動域を増やし、ゴルフに活かしたいと思っています。 　

　自宅前素振り15分(13本×10回)、肩胛骨ストレッチ10分、臀部・股関節廻りストレッチ10分程度を毎日行い、可動域を増やし、ゴルフの調子を整えます。これから寒くなるので、自宅前での素振りは、気合いを入れないと続かないですが、頑張ります！