風邪気味　治らず

　風邪気味状態が直りません。今日は特に、頭がぼーっとし、のどが痛みます。咳き込み、ひどい熱はなさそうですが、気になる風邪気味の兆候です。この状態が、3日程度続いています。市販薬:パブロンを定期的に飲んでいますが、良くなりません。

　ゆっくり寝て直したのですが、朝4～5時頃目が覚めてしまうので、ゆっくりも寝られません。ダイエットの為にランニング1日8㎞も続けているので、体力消耗が原因とも考えられます。

　いずれにしても、これ以上悪くならない様に、対策を講じなければなりません。今日は、仕事が終わったらゆっくり休みます。