ぎっくり腰⇒キンドルアンリミテッドで読書10冊/1日

　3/18(日)青春映画3本とスポーツクラブでトレーニングを予定していましたが、ぎっくり腰で出来なくなり、家でキンドルアンリミテッド読書となりました。ぎっくり腰・腰痛に関るする書籍6冊、自己啓発本2冊、経済本1冊、漫画1冊と1日で合計10冊御世話になりました。腰痛対策本は、写真・図等が多かったので読むスピードが著しく早かったからですが、1日に10冊は記録で、読み放題の有難さを満喫できました。 　

　今日3/19(月)はコルセットをして、普段同様に出社しました。着替え・車の乗り降り・歩き等不便ですが、会社で机に座った業務は特に問題有りません。ぎっくり腰で3/21(水)のゴルフキャンセル、いつも申し訳なく思います。体の調子を整える事、大事です。①ハムストリングスを柔らかくする、②普段の姿勢を見直す、③ストレスを溜めない生き方をする、この3点に留意してこれから生活します。