怒り⇒瞑想

　何だか生きていると、自分の思い通りにならず、腹立たしい事・むかつく事が多いです。特に、出来ない社員、報告しない社員、やる気が感じられない社員には、特別な気持ちが発生します。でも、それは俯瞰すると、結局自分に跳ね返り損になっている事に気づきました。大らかな気持ちを持たねばと考える様になりました。 　

　早速、キンドルアンリミテッドで、瞑想の本を下記5冊購入しました。自分の生活の中に瞑想を取り入れ、心大らかに・心広く、改善したいと思います。 　

　これで人生に達観できれば有難いのですが・・・・。 　 

 ・思うままに夢がかなう　超瞑想法 

・頭が突然鋭くなる瞑想法 ― ブッダが悟りをひらいた人類最高の英知 

・瞑想入門　〜マインドフルネスに生きるための７つの秘訣〜 

・脳と瞑想: 最先端脳外科医とタイの瞑想指導者が解き明かす苦しみをなくす脳と心の科学 

 ・実践!! 瞑想の学校: どうやって坐る？なにがはじまる？日常にどう生かす？