盛岡出張を利用しダイエットします。具体的には、夕食を飲まず・置換ダイエットで我慢することです。今日は盛岡名物とビールで楽しまず、ホテル内でじっとします。
①アサヒスリムアップスリムと②ザバスソイプロテインで済ませ、体重・体脂肪率減を目指します！
盛岡出張を利用しダイエット！
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
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