ダイエット

お盆1週間経過：体重4.6㎏減

お盆後10日ぶり初出勤　体重9日間で4㎏増量

この2日間　食べまくっています

ダイエット進まず　麻婆豆腐うますぎる！

何だか　お腹一杯　胃もたれ

食べなければ痩せる・・・

今日出張：夜・朝・昼⇒丸1日置換ダイエット

三連休はゴルフ&映画を満喫！

痩せない　ゴルフラウンド歩行＆昼食置換

置換ダイエット　連続4回実施予定

週末での体重増3㎏　1日で戻せました！

胃が痛くなるほど食べ過ぎた！