痩せない　ゴルフラウンド歩行＆昼食置換

　最近、痩せなくなりました。昨日7/5(木)は、ゴルフラウンドを歩いて廻り、昼食は時間が無くゴルフ場で取らずアサヒスリムアップスリム：置換食で対応、夜もそんなに食べた訳では有りませんが、体重は減るどころか逆に増えていました。今朝の計測値は68.2㎏でした。 　

　今日7/6(金)は飲み会で、さらに体重が増えそうです。食べ過ぎに注意しなけばなりません。筋トレ・ゴルフ練習・有酸素・ゴルフラウンドと頑張っていますが、目標体重66.0㎏に近づかないと言う事は、食べ過ぎと言う事になります。今一度、食生活を見直します。