今日10/21(金)は、昨日10/20(木)の麻雀で、体調がイマイチでした。しかし、体に鞭打ちスポーツクラブに行き、筋トレ・有酸素・サウナと2.5時間満喫しました。
体を絞り、頑張ったのですが、家に帰ってからお菓子を食べてしまいました。ダイエットに関しては、イマイチな1日でした。
昨日10/20(木)の麻雀で体調イマイチ
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
0コメント