ゴルフ後ストレッチ　腰スッキリせず

冬ゴルフは腰に負担が掛かる事がよく分かりました。夏ゴルフでは、1ラウンドを行っても、背筋等に疲労感はありませんが、冬ゴルフはラウンド終了後半端無く背筋通になります。  

昨日12/25(月)は、ラウンド後に、スポーツクラブで約2時間ストレッチのみを行いました。しかし、今朝12/26(火)は、半端無く背筋通となっています。  

季節の違いをしっかり認識して、体のケアに取り組まなければなりません。今までは、多分、体が若くこの様な認識が出来無かったと思っていますが、53才になり年齢を感じる様になりました。 

とにかく、ぎっくり腰でゴルフが出来無くならない様に、しっかりケアします。  

年末年始ゴルフの予定は、年末：12/29(木)・30(金)2連チャン、12/31(土)は1日休み、年始：1/1(日)・2(月)・3(火)の3連チャンとなります。今回の12/23(金)・25(日)の2飛び連チャンを含め、合計で飛び7連チャンでゴルフ力を磨きます。そして、来年の県アマに備えます。