ラーメン&半チャーハンの威力　凄まじい！

昨日、仕事で築館に3人で行きました。東北能力開発大近くの中華料理屋で食事をしましたが、とにかく遅く、ビックリしました。注文した品が出てくるまで40分以上。特に混んでいる訳でも無く、頼んだ物も、一般的な物で、海鮮ラーメンと半チャーハンです。 

品物が出てくるのが遅く、午後予定していた時間ギリギリになり、海鮮ラーメンと半チャーハンかき込む様に食べました。急いで食べたのが理由では有りませんが、今日の朝計測体重は、75㎏と大台に乗りました。これではいけません。大いなる節制が大事です。 

習慣を見直さなければなりません。また、糖質制限も加速させなければなりません。昼食のみ、がっかりな1日でしたが、社員と大学訪問が出来、新鮮な一日でした。  

最近、業務量、やらなければならない書類提出が増えて、ストレスが溜まっているのかもしれません。ストレス解消に、運動・ゴルフ・映画鑑賞・読書をしっかりと行い、心を充足させてダイエットに励みます。その結果、痩せて美ボディにもなり、充実させた日々を送ります！ 

 固く決意します！