スポーツクラブ行かないと調子良い？

2/27(月)、28(火)の2日間、仕事が終了して家に真っ直ぐ帰りました。

スポーツクラブに行かず、早く家に帰ると、体の調子が良い事に気付きました。現在、ダイエット中と称し、どか食いを続けて、結局2月末に60㎏台の体重に戻る宣言をしていましたが、73.4㎏でフィニッシュとなりました。  

目標に全く届きませんでした。原因は努力不足というか、ダイエットを何もしていなかったです。3月は、まじめに取り組みたいと思っています。目標は3月末60㎏台です。  

スポーツクラブ・飲みにも行かないと、家に帰るのが18時台になります。帰宅して、テレビを見たり、家で仕事をしたりする事が出来るので、余裕が生まれます。この精神的な余裕が、良い事だと思います。 

これからスポーツクラブの行く日を厳選して、自分の人生が健康的で楽しめる様に、再考します。