ダイエット急務　ズボンがピチピチ　ボタンが吹っ飛ぶ！

53歳、身長174.5㎝の男性サラリーマンです。今頃、自分の体重は、目標体重の68㎏程度のハズでしたが、不摂生で73㎏が現実です。

お陰でズボンがピチピチで、もう少し太るとウエストのボタンが吹っ飛びそうです。太鼓腹で裸体が惨めで無残です。何とか改善しなければなりません。

普段のごはん、甘いものを大胆に節制して、自分の約束事にコミットして結果を出さなければなりません。人、部下、息子、女房に偉そうな事ばかり言って、自分が出来なければ、恥ずかしいだけです。

3月になり暖かくなってきました。自分に厳しくして、ダイエット：目標達成、絶対にやり遂げます。