ダイエット進まず　体重現状維持

腰痛の為大事を取り、週末は社内コンペに出席しただけで、スポーツクラブにも結局行きませんでした。3/26(日)は、午前中、家で3時間程度録画したゴルフ番組を見て、その後喫茶店で3時間読書しました。午後は、仕事2時間程度、映画館に行きキングコングを見て、また、喫茶店で1時間読書。その後家に帰り、家族で食事＆バイオハザードのDVD鑑賞で、風呂入り就寝。

家では、女房がお菓子を出すので、ついつい食べてしまいます。また、昨日は糖質満点のお好み焼き、これでは痩せるはずが有りません。体重が減らないのは、食べているからに他なりません。食べる量・質を改善しなければなりません。

太ったから腰痛が激化したのか、原因が分かりませんが、体・血液の為、痩せることは必要と感じています。5月連休には、痩せた姿でゴルフが出来る様に、ダイエット必死に頑張ります。

今日様子を見ながら、スポーツクラブに行き、ストレッチ・ゴルフ練習・筋トレ・ランニング・泳ぐつもりです。