今週末はスポーツクラブ三昧でダイエット!

 明日3/30(木)から、週末の4日間スポーツクラブに行き、毎日4時間程度た滞在して、ストレッチ・ゴルフ練習・筋トレ・ランニング・水泳を行います。何とか週末ダイエットを行い、早く60㎏台にしたいです。

 ペコちゃん愛用のすっきりフルーツも痩せると記載が有りました。ネット等で、本当に効果が有るのか、調べています。

仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画

日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録

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