引き算ダイエット　ペコちゃんダイエット開始！

　ダイエットと言うと、何か新たに付け足そうと考えていましたが、それでは逆と感じました。ただ単に最小限のエネルギー摂取して、必要以上に食べない。

　要するに食べない。特に夜・糖質に気を付ければ、痩せるはず。痩せないと言う事は、食べていると言う状態です。

　言い訳ばかりでさっぱり体重が減りません。家で焼き肉バカ食い、女房ば持ってくるおやつにも手を伸ばし、結局変わらない食生活。

　こんな生活、打破してダイエット成功させます。

　ペコちゃんが愛飲していると言う、すっきりフルーツ青汁の4カ月のラクトコースに申込して、昨日4/8(土)やっと到着しました。早速試して、ガンガン瘦せます。4カ月税抜11,070円でした。現在行っている、アサヒスリムアップスリムと、どの程度違うのか、興味があります。

　2種間程度、置換ダイエットのみで過ごし、激やせしてみたいですが、激やせ後のリバウンドが結構あるようですので、ほどほどに・しっかり・確実に痩せる様にします。

　現在身長174.5㎝、体重74㎏、ですので、68㎏までは頑張りたいです！