昨日4/10(月)飲み会で　ダイエット後退

　昨日4/10(月)飲み会で飲み過ぎ、ダイエットが一歩後退しました。と言うのは、子供に迎えに来てもらい運転代行してもらいましたので、女房と3人で甘いものが食べたくなり、シュークリーム・アイスクリーム・飲むヨーグルト・ドーナツを買って、ガツガツ食べました。

　夜、しかも糖質を食べ過ぎ、今日4/11(火)は胃が痛い状態です。大反省です。今週末しっかり置換ダイエットして、1からダイエットをやり直します。

　また、すっきりフルーツ青汁が1か月分届いたので、早速開始しますが、1か月分は30袋です。1食4袋を飲むので、7～８食分しかないと言う事になります。無駄にならない様に効果的に使用します。