ダイエット　お腹が空くのを楽しむ！

　ダイエット、お腹が空くのを楽しむ事が出来る様に、食べ過ぎに注意します。昨日5/15(月)から、生姜シナモンココア、プアール茶、置換ダイエットを開始・再開しました今日の体重は72㎏弱と、ダイエット行動は失敗していますが、着実に体重は減っています。今週、体重減を加速させ、3年前の67㎏に近づけられるように頑張ります。

　シナモン、プアール茶は毛細血管に良いと言う事で開始しましたが、女房から「シナモン臭い!」と言われています。体重減⇒高脂血症が治り、健康で腰痛回避出来る様にします。足の冷え症とむくみ、ちょっと気になっています。

　今日5/16(火)の昼・夜、5/17(水)朝・昼と置換ダイエット⇒ペコチャンの”すっきりフルーツ青汁”でお腹が空くのを楽しみながら、ドカ食い厳禁で、とにかく食べ過ぎない様に頑張ります！