1週間ぶりの筋トレ

　1週間前、体に違和感を覚え、ぎっくり腰寸前でしたので、1週間：筋トレ・ゴルフ練習をしませんでした。6/18(日)ゴルフの前日6/17(土)に練習を行い、バックティーから78で廻ることが出来ました。ショットは良かったのですが、パッティングが最悪でした。 　

　今日6/19(月)は、スポーツクラブに行き、ストレッチ・筋トレ・有酸素・サウナ入浴をしっかり行い、ゴルフ練習場で打球練習30球と素振り練習をしました。良い球を打つことが出来ました。 　

　今度は6/25(日)に会社コンペで練習して、7/2(日)結果が出るラウンドに出来る様、頑張ります。