ダイエット　完全後退　ほとんど効果無し

　この夏ダイエットして、クールビズが似合うお腹にしようと、お腹凹み作戦を展開する予定でしたが、身長174.5㎝、体重72㎏でほとんど変化が無い状況です。昨日8/8(火)も、お昼に長崎ちゃんぽん＋ポッポコーン＋ダイエットコークを食べる始末です。

　今後の施策・期待は、お盆ダイエット作戦です。会社休暇8/11(金)～16(水)までの6日間、内女房が3日間帰省するので、食生活を見直します。この間ダイエットに励み、何とか69㎏台を目指します。

　飲んでドカ食いパターンは減ってきました。現在のダイエットの弊害は、家での夕食後のおやつ食べになります。この点をしっかり我慢し、結果が残る努力に変えます。

　10/24(火)で54才になります。また、この時会社健康診断になります。今から2.5カ月有るので、健康診断時には、67～68㎏のスマートな姿で受診し、中性脂肪・コレステロールを含む高脂血症を何とか改善したいです。