いつもはスポーツクラブに行き、ストレッチ・筋トレ・ランニング・サウナ入浴を行うと、22時頃には眠くなるのですが、今日は風邪気味で咳き込んだせいも有り、全く眠れなくなりました。珍しく、1時半でも起きています。
明日9/28(木)も、いつもの様に5時起き、そして還暦お祝いの飲み会、ハードな1日になりそうですので、少しは寝たいです。いつも熟睡していますので、眠れない人の悩みが分かった様な気がします。
いつもはスポーツクラブに行き、ストレッチ・筋トレ・ランニング・サウナ入浴を行うと、22時頃には眠くなるのですが、今日は風邪気味で咳き込んだせいも有り、全く眠れなくなりました。珍しく、1時半でも起きています。
明日9/28(木)も、いつもの様に5時起き、そして還暦お祝いの飲み会、ハードな1日になりそうですので、少しは寝たいです。いつも熟睡していますので、眠れない人の悩みが分かった様な気がします。
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
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