新潟　ホテルで　七転八倒

　新潟のホテルで、シングル料金で無料にセミダブルにアップグレードして頂いたので、快適に過ごしていましたが、22時頃寝たら、上階の入浴時の排水音が減げしく、寝る事が出来なくなりました。早速フロントに報告したら、部屋をセミダブルからツインに無料アップグレードで変えてもらえました。しかし、寝る間際の移動で、逆に寝る事が出来ずビールを2缶飲んでようやく寝る事が出来ました。

　朝は快適に起き、さてトイレでも・・・。しかしここからが悪夢の始まりでした。便意は超有るのに、出てこない。便秘気味だったので、便が固すぎて30分位七転八倒していました。携帯で、「便が固すぎて出ない時は？」と検索すると、対応策の記載が有りました。

　色入と試して、何とかすっきりする事が出来良かったです。原因は、風邪気味で運動出来なかった、風邪薬を10日間飲んでいた、食べ過ぎ、ストレス等々が考えられます。日々の体調管理、健康管理をしっかりと行わなければならないと、痛感しました。

　今週末、今日10/15(日)も仕事です・・・。