怒り　鎮め方色々　カレーを食べる？

怒りの原因は3つ有り、自分の行動や言動を制御される・プライドを傷つけられる・思った行動をしないです。僕は完璧主義で自分の価値観を押しつけすぎで有る事が良く理解できました。だから怒りが発生しやすくキレ易いです。 　

　怒りを静める方法、ネットに色々と記載が有りました。 ①怒りをストップするイメージ②輪ゴムを手首でパチン③高速首振り④自分を鏡で見てニヤリ⑤相手は犬や猿と思う⑥紙に書く、⑦何故かカレーを食べる、等々色々有りました。 　

　怒って相手を馬鹿にしたり、傷付けたり、殴ったりして良いこと有りません。日馬富士の今の状態をイメージして、アホな部下でも仲良く出来る様なイメージで、これから頑張ります。