ダイエット停滞　体重増　飲み会等の2日で3㎏増

　ダイエット、糖質制限&酵素ファスティングで良い調子だったのですが、11/22(水)の飲み会で飲み過ぎ・食べ過ぎ、11/23(木)ゴルフ＆家夕食で食べ過ぎとなり、結果69.0⇒72.0㎏となり、わずか2日で3.0㎏増となりました。深く反省しなければなりません。今週末も今日11/24(金)は仕事ですが、11/25(土)・26(日)はゴルフとなり体重減が危ぶまれています。 　

　飲み会シーズン、自己管理をしっかり行い、体重増とならない様に節制するのと、酵素ファスティングを取り入れ、積極ダイエットにも挑戦し続けます。