飲み会で3㎏激太り⇒2日間夜ファスティングで元通り

　先週の1週間、飲み会2回・ゴルフ3回で、昼・夜結構食べました。特に、飲み会の居酒屋で、単品注文して、飲み・食べていたら3㎏の劇太りになっていました。最後の締めの引張うどん等食べた事が一番良くありませんでした。昼もゴルフ場で、多少飲み、つまみを食べて食事も取っていたので、気を付けていてもなかなか元通りになりませんでした。 　

　週末の11/25(土)26(日)出張&帰りが遅かったので、夜2日間のみファスティング専用酵素を用いたファスティングを行いました。そうしたらようやく、体重が元通りに戻りました。非常にうれしいです。使用したファスティング専用酵素は、優光泉の梅味です。体重測定が、毎日朝食後の朝5:40頃の影響かもしれませんが、個人の感想では、昼のファスティングより夜のファスティングの方が、圧倒的に効果が有ると感じています。 　

　激太りで3㎏増の72.0㎏⇒現在平常69.0㎏になりホッとしています。今週は、飲み会2～3回、結婚式・ゴルフ1回と激太りの原因が多く有りますので、注意して挑みます！また、現状に満足することなく、現状より3㎏減の、66.0㎏を目指します。