ダイエット　年末年始心配！？

　一昨日12/28(木)納会から、少しずつずれてきました。納会では、酒は飲まなかったのですが、寿司・お菓子等を結構食べてしまいました。また、昨日12/29(金)親友とシミュレーションゴルフに行き、その後サウナに行きました。サウナでビール・チャミスルを飲み、うどん等をを食べました。更に家に帰り、ビール・ワインを飲み、お菓子をガンガン食べてしまい、ちょっとずつダイエットが台無しになりつつあります。飲むと食欲が増すので、あらためて酒の魔力を感じました。  　

　こんな調子で、年末年始を過ごしたら、正月太りを加速させてしまいます。心を戻して、糖質制限をしっかりと行い、節制しなければなりません。腹割り、絶対頑張ります！