賀詞交換会後飲み過ぎて・・

　賀詞交換会後の宴席でワイン：赤＆白を飲み過ぎ、宴会終了後コンビニでおにぎり＆ブリトーを購入して食べ、更にタクシー代行で家に帰った後、お菓子大盛りをパクパク・・・。今年は美ボディを目指すはずですが、新年早々”脱糖質制限”やってしまいました。朝起きると胃が痛い程食べまっくた状態です。昨夜食べまくったので、朝の食欲は無かったので、また今日1/10(水)も、朝・昼と優光泉で酵素ファスティングダイエットをするつもりです。 　

　飲み過ぎでも、行司さんの様にセクハラにならなくほっとしています。 　

　昨日1/9(火)夜食べ過ぎたので、今朝の体重増が気になっていました。しかし、朝・昼と優光泉で酵素ファスティングダイエットをしたので、体重変化が無くほっとしました。 　

　2か月前から優光泉も定期購買にしたので、今までのアマゾン定期購買品：アサヒスリムアップスリムが4箱程度余ってきました。どちらが有効か考え、今後の方針を策定したいと思っています。酵素ファスティングダイエットか置換ダイエットか悩みます。健康診断で腎臓の数値が悪く、先般読んだ本でプロテイン系は自然界に無いので、腎臓に良くないとの記載が有りました。ダイエットに関する考え方が、人により結構異なっていますので、自分に適した良い判断が出来れば、と思っています。それにしても、飲み過ぎは良くないですね・・・。