ダイエット　断食・ファスティング　1日でも効果有

　最近、お菓子等の食べ過ぎで、3㎏程度太ってきましたが、普段の生活見直す切っ掛けが無く、ダラダラと過ごしていた様な感じです。昨日3/16(金)新潟に宿泊を伴う出張になりましたので、昼・夜共に酵素・ファスティングダイエット＋朝日スリムアップスリム＋プロテインで、通常の食事はしませんでした。早速、腹が凹み良い感じになりました。

　体重は計測できませんが、自分の求める美ボディに一歩近づいた感じです。今日3/17(土)は、ホテルの朝食を取り、昼・夜共に昨日と同じ食事にできればと思っています。頑張れるかどうか・・・？