ぎっくり腰になり約2週間、この間全くスポーツクラブに行きませんでした。マッサージチェア・サウナ入浴、少しずつストレッチを行うのも良かったのですが、仕事・読書・映画鑑賞が多忙で行きませんでした。
ふと通帳を見ると、スポーツクラブ会費の引き落とし13,260円/月(個人ロッカー・水素水含む)を見たら、もったいない様な気がしてきました。最近、食べ・飲み過ぎ、おまけに運動不足になっていますので、4月から徐々にスポーツクラブに行く回数を増やし、最低週2~3回は行ける様にします。
ぎっくり腰になり約2週間、この間全くスポーツクラブに行きませんでした。マッサージチェア・サウナ入浴、少しずつストレッチを行うのも良かったのですが、仕事・読書・映画鑑賞が多忙で行きませんでした。
ふと通帳を見ると、スポーツクラブ会費の引き落とし13,260円/月(個人ロッカー・水素水含む)を見たら、もったいない様な気がしてきました。最近、食べ・飲み過ぎ、おまけに運動不足になっていますので、4月から徐々にスポーツクラブに行く回数を増やし、最低週2~3回は行ける様にします。
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
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