3日間連続飲み会+麻雀　その結果は？

　今週は、胃・腸にハードな1週間となる予定です。1週間で飲み会3連チャン⇒麻雀です。今週初め4/9(月)のみ家で普通に鍋を食べ、昨日10(火)中華料理で食べ飲み放題、今日11(水)きりたんぽ鍋等で飲み放題、12(木)馬肉食べ飲み放題、13(金)麻雀と4日間連続で、ハードになりそうです。週末は、14(土)仕事・映画鑑賞を考え、15(日)ホームコースでゴルフラウンドとなっています。 　

　今日4/11(水)朝の定期体重測定で、久々の70㎏越え＆内臓脂肪9となってしまいました。節制が大事です。特に、良く噛む事を忘れがちです。