久々に、普段行っているスポーツクラブで無いスポーツクラブに行きました。そこで、プールで1時間ウォーキングしました。水抵抗が凄く、たった1時間の水中ウォーキングで、足が攣りそうになりました。完全な体力不足です。
54才と言う年甲斐に無く、体力付けて頑張ろうと思いました！
プールで1時間ウォーキング⇒足攣りそう
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
0コメント