ゴルフ　腰痛対策必要

　昨日5/9(水)スポーツクラブで1時間程度、鳥かごでゴルフ練習を行いました。特に、重いクラブでガンガン打ったと言う訳では有りませんが、腰がパンパンに張っている状況です。同日は、整骨院にも行き、ストレッチを入念に行ったのですが、この腰の張り気になります。これからの練習方法を見直しが必要と感じました。 　

　今日5/10(木)は、ゴルフ練習せず、筋トレ・水中ウォーキングを行う予定です。ぎっくり腰にならない様、充分気を付けなければなりません。今週末は、5/12(土)仕事、5/13(日)はゴルフラウンドになります。