ダイエット　どうした？

　昨日6/21(木)は、ダイエットの為、ホテル内に有るスポーツクラブに行き、水中ウォーキング：1時間頑張りました。夜も、アサヒスリムアップスリムで置換して完璧のはずが、まさかの展開になってしまいました。

　部屋内の冷蔵庫に有った、ビール1本・チューハイ2本飲んだら良い気分になり、街にフラフラ出て、マックのダブルチーズバーガー裏メニュー2セットをペロリ。これでダイエットが停滞しガッカリです。

　酒を出来るだけ飲まない様に、これから生活します。”ダイエットは、気持は全く関係無く、行動が結果になる”ので心して取り組みます。猛省です。