来週6/7(火)から海外でゴルフになります。水着になる場合も有るかもしれませんので、ダイエットを頑張ります。今日を含め6日間で3㎏緊急減量したいと思っています。
食べ物は、出来るだけ置換ダイエット食品にして、当日まで宴会禁止。当日まで隔日、筋トレ・有酸素を行い、絞ります。
とにかく気合いを入れて頑張ります！
ダイエット 急がねば・・
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
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