今日9/30(金)飲み会でご一緒させて頂きましたお客様は、4ヶ月で20㎏減したと伺いました。それも、特別な食事制限・運動無しで・・・。その理由は、今まで不摂生すぎたそうです。
僕は、運動重視でダイエット、1ヶ月弱で4㎏程度を目指します。
今日9/30(金)の宴会は寿司屋で行いました。美味しく、最高でした！
驚愕！ 4ヶ月で20㎏減
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
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