サプリに頼るダイエットに失敗し、68㎏目標から74㎏の激太りになりました。食べ過ぎ、ぎっくり腰による運動不足が主要因です。
今週、しっかり食事制限を行い、取り急ぎ70㎏前後にする予定です。
ガーン ダイエット失敗 74㎏激太り
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
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