スポーツクラブに行ったら、脚が攣りそうになりましたので、サウナ入浴とストレッチに専念しました。筋トレ・有酸素をする為に行ったのに、残念でした。
明日6/13(火)は、スポーツクラブに行き、筋トレ・有酸素頑張ります！
スポーツクラブに行ったら
仕事・ゴルフ・自己啓発・体調管理・読書・映画
日々の仕事の出来事。ダイエット・筋トレ・有酸素運動で体調管理。片手シングル・年間2ゴルフ場でクラチャン予選突破を目標。読書を通しての自己啓発。DVD映画鑑賞で家族とのふれあい。毎日更新し、自分の夢・目標達成に近づく為の自分自身の記録
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