頭痛、大きな改善は有りませんが、気になる事は無くなりました。完治では有りませんが、良かったです。昨日8/28(月)の筋トレ：ボディパンプで、体の各所に痛みが有ります。とにかく腰・手首痛が気になっているので、養生しながらのトレーニングになります。また、目・歯等も定期的に病院に行き、検診・悪い部分を直したいと思っています。トレーニングをサボっていたので、メタボになりそうです。今日の体重は73.0㎏でしたのでダイエットの必要性も感じています。家でのビール・甘いものを食べるのを控えます。
[以下8/24(木)頭痛の記事]
何となく、体調がイマイチです。天候のせいか、息子が就職して1.5年で退職した事が気になるのか、良く分かりません。自身部署全体の売上も低迷して悩んでいます。そのせいで、8/20(日)から頭痛がして、段々ひどくなる傾向になっている気がしています。
頭痛になってから4日後の昨日8/23(水)、病院に行き頭痛症状を話し、原因分析をして頂きました。血圧・首筋のコリ等問題なかったので、薬：SG配合顆粒を処方してもらいました。5回分頂きましたので、1日2～3回程度×2.5日、薬飲んで様子をみます。
また、体のアチコチにガタが出てきました。上記の頭痛・腰痛・手首痛がなかなか完治しません。更には胃痛。体重増加傾向で、節制が必要です。
昨日8/23(水)の夜はぐっすり眠れましたが、iPhoneアプリのAutoSleep上では、睡眠時間：7:29、睡眠の品質：85%、心拍数：65、深い睡眠：1:38とイマイチな状況でした。
悩みの種の息子退職問題は、息子としっかり話をして、退職後の方針などお互いに意見を言い、良い方向で進められる様にします。今日は、仕事関係の方と飲み会です。くれぐれも飲み過ぎ・食べ過ぎに注意しなければなりません。
頭痛、薬：SG配合顆粒を飲んであと2日で直したいです。ゴルフ、9/10(日)クラブ選手権予選会なのに、この様な体調不良になり、少しがっかりしています。ゴルフ練習どころでは有りません。
0コメント