明日から出張　今日筋トレ！

　明日12/14(木)から出張になり、2日間スポーツクラブに行けなくなるので、会社の会議で遅くなりましたが、スポーツクラブに行きフリーウェイトの筋トレ・ランニング＆サウナ入浴で2:45の滞在しました。 　

　スポーツクラブで筋トレすると、直ぐ1時間程度経過するので工夫が必要です。週末は、雪でゴルフが出来るかどうか分かりませんが、仕事・スポーツクラブ・映画＆ゴルフを楽しむ予定です。