筋トレ⇒プロテインコーラ味

　最近スポーツクラブで筋トレしてから飲むプロテインは、ビーレジェンドのホエイプロテイン 一杯飲んどコーラ風味です。ちょっと炭酸ぽく、コーラ味で甘くておいしいです。家では、同メーカーのビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味です。

　どちらも糖質が少ないのに甘く、面白い味で筋トレが楽しくなるアイテムです。今週末は土日2日間共、筋トレ出来ましたの良かったです。昨日2/24(土)はマシーントレーニング、今日25(日)はフリーウェイトでビッグ3(スクワット・デッドリフト・ベンチプレス)を行いました。

　今週も、仕事を調整して、筋トレ頑張り、太った体に喝を入れます！特に腹割が出来る様に食事にも注意します。もちろん、飲み会厳禁で頑張ります！