置換ダイエット　丸1日3食実施　結果は？

　先日、出張ついでで、丸1日アサヒスリムアップスリムを用い、置換ダイエットを行いました。結果は、69.8㎏⇒69.2㎏と、体重測定タイミングも悪かったかもしれませんが、何故か0.6㎏⇒600gしか体重減りませんでした。

　上記に結果に負けず、ゴールデンウィーク、しっかりダイエットします。でも、今日の昼⇒ビッグマックベーコンセット・夜⇒鍋＆エクレアを食べてしまい、ダイエットとは名ばかりの食事となりました。

　水中ウォーキング1時間、1週間続けています。水中ウォーキング後の足のふらつき、徐々に無くなりつつあります。