ゴールデンウィークを利用して、連休ダイエットを頑張ろうと思っています。しかし、ピンチになっています。その理由とは、①セブンイレブンのおにぎり100円セール、②マックのビッグマックベーコン29割、に目を奪われるからです。

　今日の予定は、a)スポーツクラブ⇒ストレッチ・筋トレ・水中ウォーキング・サウナ入浴、b)ドトールで読書⇒ゴルフ本・新刊他、c)映画⇒時間回廊の殺人、d)ゴルフ練習場⇒1時間程度の調整と4項目を考えています。

　さて、昼食、我慢できるかどうかが、連休ダイエットの成否を決めるポイントと思っていますので、心して対応します。

　昨日4/28(土)のゴルフ練習で、結構体に疲労が溜まっているので、明日4/30(月)のゴルフを考え、賢明な選択⇒やりすぎ注意をします。