ゴルフ　腰痛との闘い

　今回の腰痛は、ストレッチを行い、ゴルフ練習を1時間程度しただけですが、腰が重いを通り越し、捻挫の様な感じです。ぎっくり腰では有りませんが、かなり気になります。何とか、２日間安静にして、5/13(日)にはゴルフプレー出来る様にしたいです。

　筋トレもこれからもっと軽くして、ゴルフ練習も、軽くてふにゃふにゃのシャフトを利用して体感で振れる様に練習方法を変化させようと考えています。今回の腰痛で、一番の原因と考えられるのは、ストレッチのやり方が悪く、腰痛になったのかもしれません。スポーツクラブで、ペアストレッチなどトレーナーをつけての対応も考えてみます。

　腰が悪くてゴルフが出来なくなるのは、本末転倒です。