鉄板焼きの店で「マグロ漬丼」注文　ダイエットの為！

お客様と、ランチで、鉄板焼きの店に入りました。いつもなら、おいしい肉を選んで、ガツガツ食べていましたが、メニューを見ると”マグロ漬丼”、限定5食が目につきました。”これならヘルシーそうだと思え”、注文し、おいしく頂きました。

糖質制限の食生活を意識しながら、油物と甘い物は控え、肉よりも魚、出来るだけ野菜を多く食べ、減量に頑張ります。

現在、身長：174.5㎝、体重：69.0、体脂肪率：19.0%、内臓脂肪レベル：8です。現段階の目標は、体重：69.0、体脂肪率：15.0%、内臓脂肪レベル：6です。