絶対に負けられない期間ダイエット　完全失敗

　54才の誕生日前に誓った「絶対に負けられない期間ダイエット」⇒1ヶ月前72㎏前後だった体重を3㎏減らし69㎏で臨むつもりでした。しかし、体がだるくなる、飲みかが多い、風邪を引くなどで、さっぱり効果が無いどころか、激太りになっています。 　

　何と今日の体重測定では、77㎏になり、2週間で5㎏増量となっています。とりあえず2週間でどの様になるか分かりませんが、再度リセットしてダイエット、ラストスパートで頑張ります。目標は、10/23(月)「69㎏で健康診断を受診する」です。リバウンドに悩んでいる暇はありません。目標に向け、頑張る⇒食べない、事を日々継続します。