食欲の秋⇒封印　今週末2日間ダイエット！

　食欲の秋を封印し、今週末のダイエットを絶対成功させます。現在計画している週末ダイエットは、置換ダイエットです。幸い新潟に出張するので、これから10/14(土)昼・夜、10/15(日)朝・昼・夜の5食をアサヒスリムアップスリム＋ソイプロテインでの置換ダイエットを行います。

　新潟の夜の誘い・翌日の昼食誘いを断り、自宅に帰ってからの女房の夕食も断り、とりあえず5食は完全に出来る、意思を持ちます。

　いつもダイエットは挫折ばかり、直ぐに食欲に負けて、食べてしまう自分からの脱却です。今週末は空腹に耐える、空腹を楽しむ、そんな週末にします。健康診断まで、約1週間、途中体調不良になったので、結局挫折したので、最後の1週間、空腹に耐え、頑張り抜き60㎏台を目指します！