ダイエット　気になるおからパウダー

　普段の食事は、朝：サラダ・豆腐・納豆・生姜ココア・豆乳ヨーグルト、昼：置換⇒アサヒスリムアップスリム・ソイプロテイン、夜：ほとんど鍋のみ。家では、お菓子・デザート・甘いヨーグルト・プリン・アイスクリームを食べなくなりました。今日11/28(火)も、女房からプリン食べる？と甘いささやきが有りましたが、きっぱり断りました。現在の要注意は外食・ゴルフ昼食と飲み会だけとなりました。 　

　お腹が空いてどうしようも無い時は有りませんが、何故か無性に食べたくなる時が有ります。そんな時、豆乳ヨーグルトを食べて気持ちを紛らわせています。こんな時に、おからパウダーを使ったパン・ケーキ・クッキー・蒸しパン・ポテトサラダ風・お好み焼き等のレシピに挑戦し、ダイエットに飽きが来ないようにしたいと思っています。12月にアマゾンでおからパウダーを購入して、女房殿に作ってもらおうと思っています。